WILD Lidingö Swimrun FIKA Loop



Swimrun ladies out there! WILD or not, please come and join for a fun day! 

It is a fun Saturday for all swimrunning women out there (yes, also those of you who never ever tired it before). Let’s meet up and see if we can break some kind of record maybe?

We drop our bags at Boktunet 9 at Mia Rohmans place and then make our way down to the water. There will be a two loops and everyone does as many or as few as they like during 1h. Some will run fast and some less fast but you will all meet up here and there and can warm up at the fireplace. If you don’t want to get into the water you can easily just run along the side. Or just come and hang out if you are injured or just do not fancy swimrunning in May ;-).

For beginners we will go through gear and go more into details of swimrun such as gear and transitions. Those of you who climb podiums, you speed away just like you want it and wave when you pass :-).

If we have nice weather there will be a BBQ and with less nice weather we all head back to Mia’s place for a later lunch (and maybe also some drinks for those who want to start the evening early ;-).

Everyone will get fuel, fika, lunch and a goodiebag!

We can’t wait to catch up!

/Helene & Mia
WILD Swimrun

For questions please email hello@wildswimrun.com or call Mia 0708323250

Image

  • 14 May 2022

  • Boktunet 9, Lidingö, Stockholm, Sweden

  • Start at 10 am

  • Swimrun, fika, fun!



The Schedule

Kl 9.20
Färja från Årsta Brygga. Vi tipsar om samåkningamöjligheter.

Kl 10
Vi samlas och går igenom utrustning samt byter om.

Kl 10.45
Swimrun ÖTILLÖs nya Sprintbana.
Vi delar in oss i två grupper utifrån erfarenhet och önskad nivå för dagen. En grupp kommer ha mer nybörjarfokus på ”hur gör jag det här”, i och ur gångar och har en WILD Guide som coachar på vägen. Den andra gruppen förflyttar sig också tillsammans med en WILD Guide men fokuserar mer på banan utan att stanna för tips och tricks på samma sätt. Vi gör denna indelning på plats. Alla nivåer är välkomna! Fokus ligger på en härlig dag i skärgården.

Givetvis har vi fikapaus på vägen!
Och bastu när vi är klara.

Ca Kl 14.00
Lunch på Utö Värdshus (lunch ej inkluderad i priset!).

Kl 15.30
Styrkepass – vi behöver alla en stark kropp för att klara av att springa och simma som vi vill. Vi går igenom grundövningar som är bra att köra för att framförallt få starka och hållbara ben.

Kl 16.35
Färja från Gruvbyn till Årsta Brygga

Utrustning finns att låna.


Price: 350 SEK

Via RaceID